D01 .了解原因並排除生理性或是環境因素 D02 .安排規律作息 D03 .增加白天活動量 D04 .藥物輔助 D05 .緩解疼痛的方法 D06 .避免相關藥物導致失眠 D07 .預防跌倒措施