.髖骨骨折術後飲食注意事項
3-1.高纖飲食
3-1-1. 目的:預防便秘。
3-1-2. 手術後活動量減少、腸胃蠕動變慢,容易便秘,應多吃蔬菜、水果、燕麥、糙米、豆類等食物,並補充足夠水分,建議每日飲水量為每公斤體重約30毫升。
3-2.高蛋白飲食
3-2-1. 目的:幫助骨骼與傷口修復。
3-2-2. 手術後食量下降,容易蛋白質不足,應攝取肉類(魚、雞、豬等)、蛋、豆類或奶類,若蛋白質不足,可補充高蛋白飲品。
3-3.高鈣飲食
3-3-1. 目的:幫助骨骼癒合。
3-3-2. 建議每日攝取約1500毫克鈣,可透過牛奶、乳製品、豆腐等食物補充,避免過量補充鈣片,以免造成身體負擔。
3-3-3. 應配合日曬與適度活動促進吸收,若需補充鈣片或維生素D,應依醫師指示。
3-4.高維生素C飲食
3-4-1. 目的:幫助傷口癒合。
3-4-2. 應多攝取富含維生素C的水果,如柑橘類、番茄、草莓等,建議每日攝取五份蔬果,每份約半碗。
3-5.高鐵飲食
3-5-1. 目的:改善貧血。
3-5-2. 手術可能造成失血,容易出現貧血,應多攝取含鐵食物,如牛肉、菠菜、豬肝、葡萄等,若確診貧血,需依醫師指示補充鐵劑。
G.慢性混亂(問題行為)