.人工髖關節置換術之姿勢
5-1.請勿讓髖關節過度屈曲,例如:勿坐太低的椅子、勿蹲下,膝蓋高度保持在髖關節以下,身體不要前傾,髖關節屈曲不可大於90度。
5-2.避免直接彎腰從地面撿拾物品,可使用輔助工具或請他人協助,以降低髖關節過度屈曲的風險。若確有需要自行撿拾時,請採用安全姿勢:彎曲健側膝蓋,讓患側腳向後伸直,再慢慢將物品拾起,避免蹲下或彎腰。
5-3.避免將雙腿交叉、翹腳,以防脫臼發生。
5-4.例如需拉被子,應請他人協助或平躺時以健側腳勾起被子靠近身體再拉被子,避免彎腰屈身去拉被子,這會使髖關節彎曲超過90度。
C. 潛在危險性成人跌倒(高危險性跌倒)